Santé, hygiénisme, mouvement et mode de vie

Notre santé est, sans conteste, le reflet de nos habitudes et de notre mode de vie. La sédentarité, une mauvaise alimentation,  le stress, la pression sociale sont les nouveaux fléaux sur lesquels se calque la progression continue des maladies de civilisations : diabète, obésité, maladies cardiovasculaires et auto-immunes, syndrome métabolique, hypertension, cancers. Est-ce cela le progrès ? La fameuse croissance tant promise ? Est-ce bien ce futur-là que nous souhaitons léguer à nos enfants ? C’est un paradoxe, car bien que nos technologies deviennent de plus en plus intelligentes, connectées et performantes, la santé de la population mondiale s’affaiblit. Ou cela nous mène-t-il ? N’est-il pas grand temps que chacun reprenne sa propre santé en main ? Parfois il suffit juste d’un petit déclic pour se remettre à bouger, manger plus sainement, écouter ses besoins et libérer ses émotions. Si vous sentez grandir en vous cette dynamique, cette section vous proposera des conseils simples et pratiques, des recettes et de multiples idées pour bonifier votre mode de vie.